Совет по сну (вопрос №38522)

Ас-саля́му ‘алейкум! Как ваши дела? Надеюсь, у вас все прекрасно.
Я думаю, что у меня есть проблемы со сном. Так, я обычно ложусь спать в 22:40, а время утренней молитвы начинается примерно в 2:20 в моей местности. Так, у меня по таймеру остаётся примерно 4 часа на сон, и я считаю, что это нехорошо. Учитывая тот факт, что мой организм ещё молодой. Хотел бы спросить, что бы можно было поделать с этим? И мне интересно, как вы ложитесь спать, чтобы вовремя проснуться на фаджр и как вы спите, если это можно узнать. Надеюсь на вашу помощь.

Ўа ‘алейкуму Ссалям!
На самом деле, спать только 4 часа в сутки — это маловато. Совсем не обязательно бодрствовать после утренней молитвы, особенно в весенне-летний период, когда продолжительность ночи маленькая, а день длится долго. Можете проснуться в 2:20, сходить в туалет, сделать омовение, прочитать сунну и фард утреннего намаза. Затем сделать зикры и ду’а и пойти спать дальше.
А если есть такая возможность, можете спать после полудня — в таком случае это вообще будет сунна пророка Мухаммада (Да благословит его Аллаh и приветствует!).
А Аллаhу известно об этом лучше.

Теги: #сон32 #утренний намаз11