Время намаза и сна (вопрос №19363)

Ассаляму алейкум! Меня зовут Дмитрий, и я недавно принял ислам, Альхамдулилля! Но сейчас меня беспокоят некоторые вопросы. Мой вопрос связан с временем намаза и сна. Дело в том, что в моем городе время фаджр намаза наступает в 3.27, а иша в 22.21. То есть получается, что человеку при этом придется лечь спать довольно поздно около 23 часов ночи, а встать так рано. В этом случае человеку остается слишком мало времени для сна ( 4-5 часов). Разве это нормально? Разве это не навредит здоровью человека? Ведь взрослому человеку, согласно медицинским данным, рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки.

Ўа ‘алейкум Ссалям!

Наша религия предписывает нам, чтобы мы заботились о своём здоровье. Тело — это аманат (доверенность), которую дал нам Аллаh на временное пользование. И мы должны беречь его.

Поэтому мы должны давать своему телу необходимый отдых ради Аллаhа. Но это не значит, что время нашего сна может ограничиваться только промежутком от намаза Аль-‘Иша до намаза Аль-Фаджр. Например, сунной является сон после полуденного намаза Аз-Зуhр. Если у человека нет возможности спать в середине дня, он может прилечь после Аль-Фаджра. И таким образом наберётся необходимое количество сна не менее 7-8 часов.

И да поможет вам Аллаh!

Теги: #здоровье41 #отдых4 #сон33