Васвасы-наущения (вопрос №46758)

Салам алейкум. У меня вопрос по поводу омовения и осквернения. Когда я начинаю делать омовение, в голову приходят мысли и сбивают меня со счёта или после того, как прихожу в себя, то порой кажется, что я что-то пропустил. И приходится по новой начинать. Как быть в такой ситуации?
А если мне удаётся совершить омовение и встать на намаз, то во время намаза мне кажется, что я оскверняюсь. Иногда кажется, что я слышу звуки, но и в этом я сомневаюсь. Надо что-то делать, пока это не превратилось в болезнь… Как же быть???